اخوي فهد إذا كان زيت نباتي فهو خالي من الـ كولسترول وبعد لا ننصح بالاكثارمنها
فيكفي الأجساد ما لبست به من دهون وشحوم ...
ولا نغفل خطورة
1- بعض الزيوت اللي بالأسواق وهي عبارة عن زيوت مهدرجة
2- و خطورة الاكثار من الزبدة والسمنه لانها حاوية على الكولسترول لانها منتج حيواني وليس نباتي

ينور دربكم
الواحد يبعد عن الزيوت الرخيصه مايضمنها
وانا اخذ هناء ومازولا وعافيه اذا كان فيه عرض حلو

الزيوت 90 % مخلوطه وغير نقيه

الاقلال منها افضل

انا استعمل زيت فرنسي لاكن غالي

من الافضل في العالم

شكرا كلها مناااافسة
حبيت أضيف زيييييت تحفة مسويته كارفور عرض عليه بـ8 رياااااال

لحقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووا عليه

يعطيك العافية

انا استخدم زيت نور زين وصحي وكذلك زيت الكانولا بس سعرة اغلى من الذرة وزهرة الشمس
لكنه افضل من ناحية نسبة الاومقا 3 واقل نوع في الدهون مشبعة
ياجماعة نصيحة لا تستخدمون زيت النخيل المهدرج فهو السم الزعاف حتى لوكان رخيص
لا تستخسرون شي بصحتكم