حسبته معصوووووووووووب . . .او عريكة . . .

NON اهلا بك اخي
جباية المستهلك شكرا لمرورك
اقتصادية ماشاء الله عليك عيني عليك بارده
سعود بن عبدالله اهلا بك
mag2004 معك حق اخوي
المجهول اللي مايحب المرقوق ياكل اندومي
وترى الخيارات كثيره وكثيره جدا فوق ما تتصور
دندون معصوب كذا لونه ؟ الا اذا معصوبكم غير معصوبنا

شوفي بعطيك معلومة المعروف ان النشويات تنهضم ببطء والنشويات مو رز بس
اقصد ان المرقوق او المطازيز او المكرونة كلها نشويات
يعني تشبع وماتكوني مشفوحة :D
بينما لو اكتفيتي بخضار مثلا بتتعبي

كيف اوضح لك ؟ :rolleyes:
لما تاكلي شاورما او هامبوجر وجبة غداء او حتى بيتزا مو تحسي انك شبعانه مرة ؟
لان فيها نسبة كبيرة خبز والخبز نشويات ويشبع

وبعطيك معلومة تانية الرز يطلع الكرشه :D انتبهي لاتكثري منه

اقتصادية جزاكي الله خير ممكن تنزلي موضوع فيه الوصفات عشان يعم الخير لاخوانك :)