يمكنك ان تجعل كيس (( الرز )) يكفيك لمدة ( 7 ) اشهر بدلا من شهر واحد
 

عندما ننوع نضامنا الغذائي بحيث يكون كل يوم نوع غير اليوم الذي قبله على مدار الأسبوع

ونخصص للكبسه يوم واحد بالأسبوع بهذا تكون كأنك(( قاطعت الرز لمدة ستة اشهر )) وانت لم تنقطع عن تناوله

بهذه الطريقه يتم استهلاك كيس الرز الواحد بعد سبعة أضعاف المدة التي كنت تستهلكه بالسابق

مشكلتنا مدمنين كبسة يعني يجي لها (خرمه)

بس فعلا اقتراح جميل........

تحياتي لك.........

اخوي هذا كلام ماينفع عندنا الكبسه شي اساسي على الغداء (خلونا واقعيين )

اللي بيوفر زي ماقلت بدال مثلا مايطبخ كيلو يطبخ نصف كيلو مثلا

لكن ان تكون مره في الاسبوع هاذي مستحيله عندنا

شكرا لك

لا اخواني كلامه اخونا سعود ميه ميه

وانا عن نفسي ماشي على هالبرنامج من اول

في اكلات كثيره ممكن تتغدى عليها

يعافيك يا سعود
المفروض التنوع الغذائي حتى لو ان سعر الرز ارخص من كذا
معليش مرتين في الاسبوع كبسة لكن التنويع ضروري لصحتكم

تعجبني الحلول الإبداعية ......
و يتبجحون الأجانب بقولهم عنا "شعب غير مبدع"
شكرا لك على الاقتراح ......... تجربتي الشخصية مع الكبسة كالتالي:
والله من عشقي للكبسة إني كنت بأكتب فيها كم بيت عام 2005
لكن العزيمة الراسخة والاقتناع في المبدأ ... تؤتي ثمارها ..........صرت آكلها مرتين بالشهر .. و أحيانا دجاج عالفحم بدون أي رز .......
قريبا ......... برنامج المصروف الشهري ... سيكون متاح للتحميل من هذا المنتدى الرائع
مع بالغ تحياتي للأخ سعود

يا اخووووووووووووووووووووووووووووان
 

بعد الانتهاء من شركة المراعي امل ان تكون جهتنا هي الارز وكيف نجعل الشعب ان شاء الله يبتعدون عنة من اجل مصلحتهم بعد رؤية النتيجة التي حلت بشركات الابان والمقالات التي تكتب كل يوم افضل ان تدرسو فكرة الضربة الثانية للارز ومشتقات نستلة لئن الكثير مقاطع البان الان وانتم اصحاب القرار بس علموني وازهلو الرسايل علي بس ابي هالشركات تعرف ان الشعب صار ياخذ قرارة من الان فصاعدا ودمتم اخوكم ابو طلال تركي

الى مدمني الرز .........
ترى مسألة تركه سهلة ...... وكل مايحتاجه الموضوع هو المحاولة
..................
وصدقوني بعد فترة ستستثقلوا أكله كل يوم

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...1185458329.jpg
جزاك الله خيرا ..
الحقيقة أنا في بيتي قللت استهلاك الأرز إلى مدة كبيرة .. حيث تنبهت إلى الرز الزائد وطلبت من أم العيال أن تنقص الكمية حتى وصلنا إلى عدم إبقاء شيء .. وتمكنا ونحن أسرة مكونة من 5 أفراد أن نقلل استهلاك الأرز إلى استهلاك 10 كيلو في ثلاثة أشهر ..