وجبات التوفير
فيه ناس طفرانه . وتتعشى همبرقر الوجبة بــ 18 ريال!!!!! . ليش ؟ . ترى مو دايم تشتري اللي تشتهي . ويمكنك مفطر و متغدي أفضل غداء . ترى هالوجبات تاكل فلوسك . وكلها زيوت و كتشب و مايونيز . أقول : عشان توفر أكثر و تقتصد في المعيشة و ما تنساق خلف رغباتك . أبقترح عليك وجبات توفيرية . وترى ما فيه أحسن من أكل البيت . . وهذه بعض المقترحات : شابورة و شاهي . مكرونة . مسقعة . خبز تميس وشكشوكة . خبز تميس وقشطه و عسل . فول و عدس وخبز تميس . بتزا كبيرة 15 ريال . اشتر لك دجاجة فقط من محلات بيت الشواية ؛ وخل أهلك يقطعون سلطة وتعش أنت و أهلك . مطبق . سندوتش فلافل . اشتر دجاج فيليه وقطعة و أعمل منه كودو داخل البيت . همبرقر أعملها في البيت . رز و دجاج . بعض المخابز تبيع خبزة عليها جبن و زعتر . .ممكن تعمل ( حميسة ) دجاج مقطع ؛ وممكن تسوي معها صينية خضار . سندوتش بيض مسلوق مع طماطم مع شاهي . نواشف . أحرص على الفاكهة و السلطة .. . . . نحتاج نوفر شيء من المال لأن الواحد ما يدري وش يطرأ عليه . . . بإذن الله نحتاج شيء من التفكير لإدارة المال . هناك بدائل . يمكننا أن نأكل بطريقة ممتعة ، مع التوفير بس نحتاج إلى التفكير . فقط المطلوب هو السيطرة على مشاعر التهام وجبة الهمبرقر أو البتزاء التي سعرها بـ 85 ريال. . فكر وستجد وجبات ما خطرت على بال. . أجعل بينك وبين المطاعم تحدي .. لا تقولون بخيل أو متقشف هذا حديث لمن يريد التوفير . . ياليت الأعضاء يزودونا ببعض الأفكار لوجبات التوفير . ممكن التثبيت حتى تكون مرجع لمن احتار وش يتعشى . . |
مشكور يالمملوح ... الله يعطيك العافيه
مواضيعك دائما متميزه ومفيده وفي الصميم ارجو ان تكمل بقية الوجبات من افطار وغداء حتى يكون لدينا مرجع او برنامج للقراء الكرام بارك الله فيك وفي جهودك الطيبه |
اقتباس:
اقتباس:
هلا و غلا بأبي عبدالله على كذا أبفتح مطعم افطار و غداء و عشاء لوجبات التوفير . منك نستفيد ومن باقي الأعضاء فالموضوع من الجميع و وفائدة للكل |
جوعتني وباخترع لي اكلة لاجل عيونك
كلامك في الصميم |
الحين الوجبات السريعه فوق 25 ريال
ولو عيله 6 انفار اخذت منها عشاء لكلف 150 ريال هذا غير المضار الصحية للأسف وجبات توفر سعرات بدون قيمة غذائية وبالمقابل لو تعمل هذه الوجبات في البيت لتوفر لنا قيمة غذائية بسعرات اقل لي عودة :) |
أنا اللي يقهرني بعض الإعلانات اللي يستغفلونك يقولون سعر الوجبة 15 ريال وإذا جيت تطلب يقولون مع الجبن بــ16 ريال مع بطاطس أكبر بـ 17 مع بيبسي وسط بـ18ريال وكيف لو كانت العائلة عددها كبير راح تكون التكلفة عالية . كأن الواحد يشحذ منهم قطعة خبزة مع قطعة لحمه و شوي بطاطس وين عقولنا ؟ |
|
شكرا لك
|
اي حلو
يعني حتى لو اشتهيناا فااست فود نخليهاا كلش بالويك آند بس مو كل يومين طااقين لهاا كريسبي عندكم وفااتح فرع وحيد عندناا حلو اكله وبديل لكنتااكي .. وحلو الواحد يتعشى مثلآ معجناات وبروستد وشورماا لو لو حب من برا .. واكل البيت ماا في احلى منه .. البيض المقلي والمسلوق .. طمااطم تسويه ع الناار بعد لذيذ ^_^ وخفيف *_^ شورباات فااصولياا والبقولياات كلهاا لذيذة لو انطبخت زين ببهاارات ... يعني العشى يكون الذ واوفر .. السجق .. النقاانق مع صلصله وشوية طمااطم وجبن فوقه لذيذ ^_^ يستوي على ناار هااديه .. في افكاار حلوه وايد .. وبالهناا والعاافية عليناا .. يسلمو خيوو.. .. |
اقتباس:
الله يعطيك العافية على ها الأفكار ؛ وبانتظار أفكار أخرى ؛ ربي يسعدك |
ابعدوا عن الوجبات السريعة
توجع في الجيب وتوجع في البطن على فكرة اكثر شي يسبب السمنة هي الوجبات السريعة حقت المطاعم المشكلة انها تنفخك وتجوع بعدها بسرعة يا جماعة انصح خصوصا منهو متغدي غدى جيد وسنع انه ينام خفيف واذا ضروري ياكل ولا يقدر يصبر ياخذ له سلطة او فاكهة او سندوتش في البيت ترى النوم خفيف رهيب رررررررهيب جربوا وتدعوا لي |
وجبات خفيفة باستخدام خبز التست ( مجموعة طرق ) . الصور مرقمة كلن على حسب طريقته : كل رقم له طريقة http://up.stop55.com/upfiles/A1h30561.jpg http://up.stop55.com/upfiles/QHH30561.jpg 1-ادهني التوست باللبنه ورشي عليها زيتون اسود واخضر وفلفل بارد وطماط مقطع صغااااار ............................................. طريقة رقم 2 اخلطي جبن وزعتر وحطيه في كيس الدريم ويب وسوي ورده وجمليه بقطعه صغيره من الطماط ....................................... طريقة رقم 3 3-ادهني التوست بالجبن وحطي شريحة بيضه وجمليه بالبقدونس ......................................... طريقة رقم 5 ادهني التوست بجبن سايل واحضري جبن شرايح وقصيه بشكل طولي رفيع وضعيه على التوست وضعي بين الفراغات زعتر أوسماق .. ..................................... طريقة رقم 5 5-ادهني التوست بالجبن وجمليه بالنقانق والفلفل البارد ..................................... طريقة رقم 6 افردي التوست وحطي عليه حشوة دجاج معصج ومعه جبن ومايونيز ولفي التوست واقطعيه بالنص ولفيه بشريحه من الكراث ( ضعيه في الماء قليلاً كي يسهل عليك ربطه ) .................................... طريقة رقم 7 افردي التوست وحطي عليه حشوة تونه مع مايونيز وملح وفلفل اسود وضعي عليه توسته اخرى مفروده واضغطيها قليلاً وقطعيه مثلثات صغار وادهني الاطراف بالجبن وغمسيه في بقدونس والجهه الاخرى بالجزر ............................. طريقة رقم 8 افردي التوست وحطي شريحه جبن شرائح وشريحه خس وحطي من الطرف جبن علشان ماتنفك التوست ولفيه وقطعيه اربع دوائر وعليكم بالعافــــــــــية ....... إن شاء الله نكمل باقي الوجبات وخلوا المطاعم تصدي |
تونه تحمس مع بصل أخضر أو بصل عادي وتوضع في خبز تست . . صامولي مع جبن كرفت مبشور مع شاهي . . |
هالجهازين يوفرون لكم عشاء وفطور سريع
الجهاز هذا يعمل البيتزا.. الفطائر... دجاج مشوي.... كباب بالطحينة وووووو ميزته سريع عملي http://www.al-jazirah.com/magazine/09122003/11.jpg عجينة فطائر واستخدموا هذا القدر رائع جدا سريع مرة وعملي بيتزا.. صفائح زعتر .. صفائح جبن حلوم .. عش البلبل .. فطائر دجاج .. خبيزات صغيرة وبعدين احشوها وووو حطوا العجينة فوق واذا استوت ادخلوها بوسط القدر الخبزات ادخلوها بوسط القدر عشان تنتفخ http://up.z7mh.com/upfiles/WP053321.jpg |
قيمة وجبة واحدة للعائلة تكفي 3_4أيام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياإخوان لو فكرنا شوي كان تجي صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الحين لو عائلة طلبت وجبات من المطعم يطلع لهم الحساب بحدود الـ160 لواشترينا من الأسواق بقيمة المطعم يكفي للعائلة 3_4 أيام:eek::eek: ، بينما المطعم حق ليلة:mad::mad: . بس ويييين اللي .......;);) |
اقتباس:
عين العقل ؤااناقدر اضغط على نفسي ؤاسؤيه بس اهلك بيقلؤلك يالبخيل نبي نتعشى كل خميس من مععم فخم ؤالله راتب ابؤي مايبقى منه ؤلاريال نهايه الشهر ؤهؤ14الف ؤهذا ؤفي ؤاحد مؤتضف |
اللي ما تعشى
دوك وجبات التوفير |
احسن شي اشترو خبز صامولي من العثيم وخبز وتوست وخلوها بالبيت ، زاذا اشتهيتو اكل سوو ساندوتشااااااااااات .
|
نلاحظ أن وجبة العشاء لغالبية المواطنين هي وجبات سريعة من المطاعم ، و تتكون من : همبرجر ، بطاطس ، بروستد ، بيتزا ، مشروبات غازية ، وسعر الوجبة الواحدة يبدأ من 13 ريال إلى 35 ريال أو أكثر.
حين سُئل الدكتور " جابر بن سالم القحطاني" عن وجبة العشاء الصحية أجاب بأنه ومنذ أكثر من عشرين سنة لا يتعشى سوى قطعة خبز توست بر مع علبة زبادي خالي من الدسم فقط ! . هذه أفضل وجبة صحية للعشاء من واقع خبرات وتجارب أحد أهم المتخصصين في الطب البديل وعلوم الأغذية ، بالإضافة إلى أنها لا تكلف سوى ريال وربع تقريباً ! |
| الساعة الآن 05:07 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by