منتدى مقاطعة - ما لاتعرفونه عن رياضة المشي

تعتبر رياضة المشي من الرياضات السهلة التي من الممكن أن يزاولها جميع الأشخاص من رجال ونساء وكبير وصغير فيجب على كل شخص المشي يومياً مدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً ويجب أن يكون المشي بإستقامة الظهر والمشي بطريقة المد ولمعرفة المزيد زورو موقعنا :

https://rummaan.com/

http://mrkzgulfup.com/uploads/15295679121931.jpg مركز الخليج