المنتدى: مقالات
21-06-2018, 11:02 AM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 2,839
ما لاتعرفونه عن رياضة المشي
تعتبر رياضة المشي من الرياضات السهلة التي من الممكن أن يزاولها جميع الأشخاص من رجال ونساء وكبير وصغير فيجب على كل شخص المشي يومياً مدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً ويجب أن يكون المشي بإستقامة الظهر...
|
