عرض مشاركة واحدة
قديم 24-05-2009, 11:11 PM   #17
Iset
مقاطع جديد

 
رقـم العضويــة: 5974
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشـــاركـات: 7

افتراضي

موضوع رائع

أتناول:
-الشاي الأخضر لفوائده العديده
-الفواكه و الخضروات بشكل يومي
-التمر - الله لا يخلينا-
-الفلفل اكتشفت طعمه الرائع + فائدته :مضادات اكسده و فيتامين c
وو احاول حاليا ادخال بذور الكتان لنظامي الغذائي.. و لكني لم افعل بعد!

لا أتناول:
-المقالي - ماعدا البطاطس المقلي ما اقدر اقاومه
-اي شيء يحتوي على: محليات صناعيه - دهون مهدرجة-نكهات صناعيه او جلوتومات
-القهوه(استبدلتها بالشاي الأخضر)
Iset غير متواجد حالياً