المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماستر_كي

عاد من زين رزه الخايس

قسم بالله ما يأكل من رزه الا الحمير

اللي اعرفه ان نص السعوديين يأكلون من رز ابو كاس ونصهم من الوليمة !!

قسم اني كل ما أخذت منه ( على بالي اغير ) اندم اشد الندم !!

وبعدين ترى فيه معلومة..
وتحتوي معجنات الدقيق الأبيض والمكرونة على 23 % من وزنها من المواد النشوية وعلى مؤشر سكري 45، بينما يحتوي الأرز الأبيض على 85 % من المواد النشوية ومؤشره السكري 95، والأرز البسمتي على 23 % من المواد النشوية ومؤشره السكري 50، ودقيق القمح الأبيض 58 مواد نشوية، و مؤشر سكري 85. من هذه المقارنة يتضح أن المكرونة والمعجنات مثل اللازانيا تفوق الأرز والخبز الأبيض في قلة المحتوى من المواد النشوية وتتفوق عليهما في قدرتها على احداث توازن أكبر في سكر الدم نظرا لأن دقيق القمح الصلب المستخدم في صناعة المكرونة يتحلل ببطء الى جلوكوز في جسم الانسان.
http://emadsobhi.com/?p=814

يعني المكرونة اقل ضرر من الرز ففيه مواد نشوية وسكرية اقل !!

يعني بالعربي نوعوا في الاكل ... فهو اكثر فائدة لكم