الفيتامينات ممتازة بشروط ..

جودة الصنع + عدم تجاوز الجرعات المحددة.

هناك إعتقاد لدى الكثيرين بأنه بما ان الفيتامينات مفيدة فلا ضرر من الإكثار منها و هذا إعتقاد خاطيء ولعل أفضل ما يفسر هذا الأمر المثل العامي القائل "كل ما زاد عن حده قلب ضده" .. بمعنى أن الشيء المفيد إن تجاوز حدود المعقول تحول إلى شيء ضار.