موضوع جد مهم تشكر المديني
مداخله ممتاز وغنية د. العثيمين
اقتباس:
تناول كمية كبيرة من الأغذية العالية المحتوى من الحديد والتي تشمل اللحوم الحمراء والبيض والبقوليات والتمر
· كما يجب تناول الأغذية المحتوية على فيتامبن ج والمتوفر في الحمضيات والخضراوات الورقية حيث إن هذا الفيتامين يساعد على زيادة امتصاص الحديد
|
اقتباس:
.........
ثالثا-زيادة كمية الحديد لفئات معينة
الأطفال والمرضعات والحوامل والفتيات في سن المراهقة يزداد احتياجهم للحديد بكميات اكثر من الفئات الأخرى لذلك يجب مراعاة ذلك عند تخطيط الوجبات لهم
|
ياعزتالي بس للي رواتبهم ضعيفه ,, بالله بعد رفع التجار الاسعار وافقارهم للناس نستغرب كثرت الامراض ! ارخصوا المعيشة خلوا الناس تتغذى ..