اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الوليد
نصحني فيه الدكتور بالعصير او الاكل بحكم عندي فقر دم والحمد لله مافيني سكر .
اسوق التميمي سمعت انهم يبيعون مجفف بس ماأدري عنهم ؟
المعارض (قسم المنتجات الايرانية) مااعرفها ياليت توصفينها لي ؟
آسفه على الاطاله ومشكوووره على معلوماتك القيمه.
|
المعارض هذي اللي يحطونها بخيام مافيه قسم سوريا ومصر ودول ثانية ابد تلقين المنتجات الايرانيه معهم .. وممكن تلقينه في اي محل يبيع فواكهة مجففه
صحيح التوت البري له فوايد كبيرة ولكن علاج فقر الدم لا يقتصر عليه
شوفي يا الغاليه اذا بتعالجين خلل في التغذية او مرض فلازم الدكتور يوضح لك الصورة الكامله .. ولا يعطيك نوع او نوعين فقط هذا بصراحة تعجيز وتحجير,,
الله خلق كم هائل من الفاكهة والخضار وكلها كنوز بالفيتامينات والعناصر .. خليه يعطيك لائحه غذائية فيها المؤكولات اللي تحرصين عليها والعادات الغذائية اللي لازم تبتعدين عنها والمشروبات اللي تخففين تناولها ..وايضا يشرح ويوضح لك ان فيه تداخل غذائي ممكن يخلي الجسم يحد من امتصاص الحديد او يزيد القدره الجسم على امتصاص الحديد
--
واسئليه عن الزبيب و التمر لانهم يعدون مصادر جيده للحديد
اذا بتاخذين الزبيب فلا بد تتناولين معه غذاء يحوي فيتامين "سي "عشان يزيد من قدرة الجسم على امتصاص عنصر الحديد ليصنع ماده الهيملوجبين
الزبيب الاسود ممكن تحطينه مع نصف كاس عصير برتقال وفيه شوي عصير ليمون ..
او تاكلينه مع قطع مشمش مجفف يطلع روعه