للأسف نحن من أمثال هؤلاء ... فالشمس الحارقة تجعلنا نتجنبها ...
و في الإجازات نوم بالنهار .... و سهر بالليل !!!
مع أنه يكتفى بـ 15 دقيقة يوميا تعرض لأشعة الشمس المباشرة للوجه و اليدين و الساقين ( بدون عوائق زجاجية أو لباس ) سواء في ساعات الصباح الأولى أو العصر .