http://finance.yahoo.com/family-home...-Money-on-Food

الخلاصة
0-قلل أعتمادك على وجبات المطاعم الجاهزة
1-قلل عدة المرات التي تذهب فيها الى السوق (كلما قللت عدة مرات الذهاب قللت أحتمال شراء أشياء لاتحتاجها)
2-حدد جميع أحتياجاتك قبل الذهاب في ورقة (مثلاً حدد ما ستطبخه خلال الأسبوع وأبني أحتياجاتك عليه) وأشتريها فقط
3- حاول أحضار سندوتشاتك ومشروباتك وتحضيرها في البيت بدل شرائها من البوفية
.................................................. ..............
أرجو أن تكون هذه النصائح مفيدة