منتدى مقاطعة - عرض مشاركة واحدة

**جمرة غضا** · 01-03-2008, 06:47 PM

كوب القهوة ما سلم من الحسبة !!!
والله اللي يعرفون يحسبون هالاجانب
فعلا تستهلك مبالغ و ياليت على فائدة صحية
الا كلها سموم تدخل للجسم (خاصة الانواع الجديدة )

اقتباس:

0-قلل أعتمادك على وجبات المطاعم الجاهزة
1-قلل عدة المرات التي تذهب فيها الى السوق (كلما قللت عدة مرات الذهاب قللت أحتمال شراء أشياء لاتحتاجها)
2-حدد جميع أحتياجاتك قبل الذهاب في ورقة (مثلاً حدد ما ستطبخه خلال الأسبوع وأبني أحتياجاتك عليه) وأشتريها فقط
3- حاول أحضار سندوتشاتك ومشروباتك وتحضيرها في البيت بدل شرائها من البوفية

من تقيد بها يضمن توفير بالميزانية
يعطيك العافية ايمن