صحيح الفرق كبير بين الزيوت المتحولة والدهون المشبعة لكن تظل كلها من المواد الغذائية الضارة والتي كلما قللنا من استهلاكها أو ابتعدنا عنها كلما كان أفضل.

نرجع للزيوت والدهون الطبيعية أفضل.