اشكرك اخي الكريم خالد

مواضيع متميزه تثري المنتدى وتفيد القارئ الكريم

لو طبقنا هذه القائمه لاولادنا بشكل يومي لما عانينا من مشاكلهم الصحيه

بدلا من تناول الفلافل والسندويشات والمياه الغازيه في الصباح وبعضهم لايتناول اي وجبة في الصباح

حتى موعد الفسحة .

هذا يعود الى وعي الاهل والتنشئة الاسريه والاهتمام .