حياك هامور
بصراحة عنوان رائع واقعي بشكل كبير..
تشكر على الموضوع .. البطاطس له قيمة غذائية كبيرة
وللاسف نتركها ونذهب لليز وتسالي وغيرها نذهب للسموم والدهون والفقر الغذائي !
وياليتها فقط تلهف فلوسنا بل حتى الصحه تتضرر
نسبة عاليه من الاملاح و الدهون المرتفعه
يكفي ان تشاهدوا الكيس من الداخل يلمع من الدهن !
وشوفوا الاطفال بعضهم مصابين بالسمنة وبعضهم لا يشتهي الاكل !
وهذا ناتج لادمانهم للسناكات المصنعه

=======
بصراحة البعض لا يعرف من البطاطس الا المقلي وكانه خلق وزع من اجل هذا !
ياليت الاسر تنوع بطبخه لتحافظ على فائدته الغذائية