حساب الكتلة هذا من أصح حسابات الأوزان ....المجتمع بحاجة لتثقيف صحي وخاصه فئة المراهقين ......الوزن السليم المناسب ليس الغرض منه الشكل بل الصحة .....والبعض تجد وزنه سليم لكن ينقصه فيتامينات ينقصه معادن.... وهذه نتيجة سوء تغذيته ... تجده يهتم لأمر السعرات وعددها ويغض النظر عن ماتحتويه الوجبة هل هي مكتمله أو لا ...يعني بعضهم يتناول الشكولاه ويحسب عدد سعراتها ويخصمها من سعرات المسموحه في اليوم حتى لو اضطر أن يحذف وجبه افطار أو غدا ...