البديل انك مو لازم تأكل قشطة وتشرب لبن اذا كنت ملتزم بالمقاطعة يجب ان تكيف نفسك على عدم وجود بديل .. اما اذا كنت لا تستطيع الاستغناء عنها فاليك منتجات المراعي فهي مكدسة في الارفف .. وانت غير ملزم بالمقاطعة ..