وجبات التوفير

**ابو خالد220** · 26-07-2009, 09:31 PM

نلاحظ أن وجبة العشاء لغالبية المواطنين هي وجبات سريعة من المطاعم ، و تتكون من : همبرجر ، بطاطس ، بروستد ، بيتزا ، مشروبات غازية ، وسعر الوجبة الواحدة يبدأ من 13 ريال إلى 35 ريال أو أكثر.

حين سُئل الدكتور " جابر بن سالم القحطاني" عن وجبة العشاء الصحية أجاب بأنه ومنذ أكثر من عشرين سنة لا يتعشى سوى قطعة خبز توست بر مع علبة زبادي خالي من الدسم فقط ! .

هذه أفضل وجبة صحية للعشاء من واقع خبرات وتجارب أحد أهم المتخصصين في الطب البديل وعلوم الأغذية ، بالإضافة إلى أنها لا تكلف سوى ريال وربع تقريباً !