16-08-2010, 08:22 PM
|
#10
|
مقاطع نشيط
رقـم العضويــة: 4039
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشـــاركـات: 380
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abuhisham
الله يشفيها و يرفع عنها.
والدتي تعاني من نفس الأمر.
حاولوا التخفيف من كمية حبوب الكالسيوم التي تستهلكها يوميا فقد ثبت أن مضارها المستقبلية أكثر من منافعها.
البديل الصحي و الأفضل تعويض الجسم بفيتامين " د " و أفضل أنواعه ما ينتجه الجسم بنفسه نتيجة التعرض للشمس .. أو أخذ جرعات من الفيتامين (حسب أمر الطبيب).
و لابد من رياضة المشي و إن كان متعبا .. فقد نصح الطبيب والدتي بالمشي قدر الإمكان .. و يفضل المشي في الشمس في مكان تستطيع فيه الوالدة كشف ذراعيها و ساقيها و تعريضها للشمس لتكون الفائدة أكبر.
و الله المستعان.
|
الله يجزاك خير
|
|
|
|
|
|
|